Manejo de los Síntomas


Autoayuda

Autoayuda para Colestasis Intrahepática del Embarazo

Por favor tenga en cuenta que la información en esta página son consejos de auto ayuda que mujeres con Colestasis Intrahepática del Embarazo han encontrado beneficioso. También tenga en cuenta que el medicamento Ácido Ursodeoxicólico ayuda a tratar, manejar y mejorar esta enfermedad. A continuación los siguientes son datos complementarios de auto ayuda que reduce y alivia la molestia con la comezón.

Comer una Dieta Saludable

Muchas mujeres con Colestasis Intrahepática del Embarazo notan que al comer una dieta saludable les ayuda reducir la severidad de la comezón que están experimentando. Ademas tome en cuenta que los alimentos densos en nutrientes y bajos en toxinas son los mejores para ayudar a desintosicar el hígado. Por favor refiérase a la página Dieta Saludable para más información.

Por favor busque información adicional de herbalistas profesionales, Naturopáticos, y nutricionistas especializados en sanar el cuerpo a base de alimentos naturales nutritivos y suplementos. Por ejemplo, muchas mujeres con esta condicion se han beneficiado injeriendo Cardo Mariano y raíz de Diente de León o en forma de té.

Tomar Suficiente Agua

Es importante que las mujeres con Colestasis Intrahepática del Embarazo, tomar agua. El agua ayuda a eliminar la toxinas de cuerpo y también ayuda al sistema del cuerpo funcionar más eficientemente. Añadiendo el zumo de la mitad de un limón a un vaso de agua podría ayudarla como un incentivo a injerir más agua.

Mantener un Nivel de Estrés Bajo

Como con cualquier embarazo, se debe procurar mantener un nivel de estrés mínimo. Las mujeres con ICP han notado que al experimentar un nivel alto de situaciones estresantes la picazon o comezón en su piel aumenta. Por eso es importante mantener un nivel de estrés lo más bajo posible. Trate de usar la meditación para reducir el estrés.

Rutina de Ejercicios

Incorporar una rutina de ejercicios durante y despues del embarazo es recomendado por los expertos. Ayuda a las mujeres tanto fisica como mentalmente. Existen muchas opciones de ejercicios incluyendo la yoga, Zumba, caminar, bailar, nadar, y ejercicio de estiramientos. Siempre hable con su doctor primero antes de comenzar un programa de ejercicios durante el embarazo.

Eliminar Irritantes Externos

Aunque la picazon o comezón que produce esta condicion es causado por irritantes externos, el tener tambien una piel seca e irritada empeora esta molestia. La siguiente es una lista de sugerencias para reducir irritantes externos que afectan la piel:

• Usar Loción Sarna (mantengalo en el refrigerador).
• Mantener su piel humectada.
• Mantener sus piernas rasuradas y suaves.
• Mantenga un medio ambiente húmedo con la ayuda de un humidificador.
• Use ropa fresca y holgada.
• Mantenga la temperatura de su medio ambiente baja para mantener el flujo de la sangre corporal más lento.
• Duerma con un ventilador
• Use bolsas de hielo o tome baños de agua a temperatura fresca para que sienta más cómoda.
• Puede usar un cepillo para cepillar su piel cuando se baña.
• Evite cobijarse con muchas frazadas o ropa de cama para mantener la temperatura de su piel fresca.
• Cubra sus muebles cubiertos de una tela de algodón suave al sentarse en ellos.

Aceites Esenciales

Los aceites esenciales pueden ayudar pero tienen que tener cuidado usar durante el embarazo. Tambien hay algunos aceites esenciales que no deben ser utilizados por nadie – embarazadas, amamantando o no.

Antiestamínicos y Lociones

Antiestamínicos son medicamentos usados para tratar alergias y reacciones hipersensibles. No existe evidencia que pruebe que la Benadrilina ayuda con la comezón que produce el ICP, y muchas mujeres no han sentido alivio suficiente cuando han ingerido este medicamento. Hay lociones como Sarna que dan un efecto de frescor en la piel y puede proveer alivio temporal. Esta loción contiene mentol y muchas mamás notan un efecto calmante. También notan que si la frotan en su piel y seguidamente se sientan frente a un ventilador les ayuda a refrescar y calmar su piel. Además de la loción Sarna puede tratar otras opciones como Aveeno o un jabón llamado Grandpa’s Pine Tar Soap. Además puede hablar con su farmacéutico para que le prepare una crema acuosa contiendo 1-2% de mentol. En el Reino Unido existe un producto llamado Dermacool que ayuda a aliviar la comezón temporalmente.

Otras Opciones

Su doctor o proveedor de cuidado de la salud le puede recetar Vistaril Hidroxizina.

Productos Domésticos y Personales

  • La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y absorbe los productos que se usan para cuidado personal como uso doméstico. Los siguientes son consejos para tener en cuenta que productos usar para eliminar la exposición de las toxinas.
  • Utlizar productos para cuidado personal que estén libres de parabenos como lociones, jabones, maquillajes, champús y acondicionadores. La razón es que el parabeno imita la misma función que hace el estrógeno en el cuerpo y las mujeres diagnosticadas con ICP ya tienen problemas con esta condición de los efectos del estrógeno.
  • Siempre escoja alternativas confiables como productos de limpieza vendidos por empresas ecológicas. Así mantendrá su casa limpia y al mismo tiempo libre de químicos tóxicos.

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